Auteur/autrice : Jean Luc ALBERT

Les Grenouilles n’oublient pas de se cultiver…

Message important adressé à tous les adhérents du H.G.C.
Nous vous rappelons que les activités sont maintenues pour le moment à la piscine.
Afin que les séances ne soient pas un lieu de propagation du virus, il faudra néanmoins adopter quelques mesures de prévention.
Si une information nous est communiquée par la Préfecture ou la Mairie de Conflans Ste Honorine nous ne manquerons pas vous prévenir et de prendre les dispositions nécessaires.

1 – RAPPEL DES CONSIGNES NATIONALES  :
– Se laver les mains très régulièrement pendant 30 secondes avec de l’eau et du savon.
– Tousser ou éternuer dans son coude.
– Utiliser des mouchoirs à usage unique et les jeter.
– Eviter de se toucher le visage et en particulier le nez et la bouche.
– Porter un masque uniquement lorsqu’on est fiévreux ou malade.
– Limiter les sorties et rester chez soi lorsqu’on est malade.
– Éviter les poignées de main.

2 – LES BONS RÉFLEXES A ADOPTER LORS DES COURS  :
– Ne pas se rendre aux activités si l’on est malade.
– Éviter de se serrer la main ou de se faire la bise.
– Commencer et finir la séance en passant sous la douche.
– Utiliser si possible son propre détendeur.
– Désinfecter en fin de séance les détendeurs utilisés par pulvérisation extérieure et intérieur de l’embout avec le spray « Ecosterix H²O » spécialement acheté par le club auprès de la FFESSM (désinfection en 15mn sans besoin de rinçage).
– Fortement conseillé de reprendre une douche une fois arrivé chez vous.

3 – UN ADHÉRENT RENTRE D’UNE ZONE A RISQUE :
Conseils à rappeler aux adhérents à la suite d’un voyage dans une zone à risque,
dans les 14 jours :
Surveillez votre température 2 fois par jour.
• Portez un masque chirurgical en présence de votre entourage et en dehors du domicile.
• Réduisez les activités non indispensables (cinéma, restaurant, soirées…) et la fréquentation de lieux où se trouvent des personnes fragiles (hôpitaux, maternités, établissements d’hébergement pour personnes âgées…).
• Lavez-vous les mains régulièrement.

• En cas de fièvre ou sensation de fièvre, toux, difficultés à respirer  :
  Contactez rapidement le SAMU centre 15 en signalant votre voyage.
• Ne vous rendez pas directement chez le médecin, ni aux urgences de l’hôpital.
• Toutes les réponses officielles aux questions sur le Coronavirus se trouvent sur la plateforme du gouvernement :

Tél : 0800 130 000 – Site : www.gouvernement.fr/info-coronavirus

Le Président : Didier Valentin.

Les plongeurs du HGC sont fans de Beaumont, même les prépas niveau II se sont joins aux prépas PA40 pour goûter aux joies de la plongée en hiver.

Les deux groupes ont réalisés des exercices en regard de leurs niveaux et ont ainsi renforcé leur expérience de plongeur autonome.

Le froid était là, mais il n’a pas empêcher nos valeureuses Grenouilles de faire 2 fois trempette dans le lac de Beaumont. De futurs plongeurs tout temps en herbe. Félicitations à eux pour leur courage.

La suite au prochain numéro. Roussay mi Mars et BO fin mars.

Maxime.

Tristan, Fred et Michel ont participé à la compétition du Trophée Hagondokoff organisé par le Balory Sub  qui réunissait 12 clubs.
De l’or pour Tristan : 1^er en précision et 1^er en super biathlon, il termine 2^ème du combiné  avec 13562pts, il confirme avec panache sa sélection  au Championnat de France qu’il avait déjà obtenue.

Et de deux : Totalisant 13439 pts, Michel en 4^ème position du combiné se  sélectionne pour les Championnats de France de Tir qui auront lieu à Limoges les 9 et 10 mai prochain.

Fred confirme sa progression constante à la précision et au super biathlon, nul doute qu’il nous réservera une belle surprise lors des prochaines compétitions.

Pour afficher les informations, liste des clubs, résultats et classements des différentes épreuves :
Cliquez sur (protocole_228 Cesson 1er mars 2020)

Michel